|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-10, 20:11 | #241 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הוא בעל מכון יש לו וותק של אימונים מעל 30 שנה והוא למד הרבה בנושא אימונים כתב שתי ספרים ועם אני לא טועה הוא היה מתאמן של ביל סטאר ומה אתה עשית בדיוק? נרשמת לחדר כושר לפני חצי שנה? אכלת קופסאת קוטג' ורבע טונה? חשבת שאתה גבר מה? |
|
10-09-10, 20:13 | #242 | |
Banned
|
ציטוט:
ההבדל הוא שהמבורגר זאת לא פחמימה מורכבת, אלא פשוטה ועם המון שומן. לחם מלא זה מורכב והאינסולין לא יקפוץ לרמה גבוהה, ואז פחות סיכוי להשמין. |
|
10-09-10, 20:14 | #243 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הוא הסביר לך בדיוקקק ואתה לא מוכן להקשיבב הגוף של בן אדם מתאמן צריך לפחות שומן כפול משקל גוף |
|
10-09-10, 20:18 | #244 | |
חבר פעיל
|
אוריין,אל תתחיל סתם. אם כבר אני גדל,אז למה לא ליגדול כמה שיותר מהר ולהיות גם יותר חזק על הדרך? אל תתחיל לי אתה עכשיו עם שטויות.
וחנפן? אתה מוזמן לקפוץ לי.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
10-09-10, 20:19 | #245 |
חבר פעיל
|
קלוריות זה כוח וכולסטרול זה טסטוסטרון.. סוף הסיפור
__________________
|
10-09-10, 20:19 | #246 |
Banned
|
טוב שב בשקט חתיכת טמבל, אתה רוצה להגיב תגיב כמו בנאדם, אין כאן מקום לקללות.
אם תשים לב יש כאן הרבה ויכוחים אבל בלי קללות. והוא לא הסביר שום דבר שהוא נכון, אתה פשוט עיוור אחרי גאנק פוד אין מה לעשות. ולאיזה פורום שני אתה מתכוון??? |
10-09-10, 20:21 | #247 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אבל יש לך מושג מה זה פחמימה מורכבת?מה זה gi ואם יש לו חשיבות בהשמנה בכלל? כניראה שלא.. בוא אני יסביר לך משהו פחמימה מורכבת , זה תרכבת של פחמימות פשוטות קודם כל..דבר שני גם אם הgi שלה יותר נמוך ויקפוץ פחות אינסולין ברגע מסוים אז מה?בסופו של דבר מה שחשוב זה כמות האינסולין הכללית שנקבעת עלפי כמות הפחמימות לא משנה מורכבת או פשוטה (יש יוצא מהכלל נגיד פרוקטוז מקפיץ פחות אינסולין מגלוקוז) אם תוכל 2000 קלוריות מסוכר ענבים או לחם מלא והניטרלי שלך זה 2500 ,לא יהיה הבדל בירידה שלך. עכשיו שומנים: מי אמר ששומן רוי משמין יותר משומן בלתי רווי? מבחינת עליה במשקל למה שאם תוכל המבורגרים כל היום , העלייה שלך תיהיה שונה מלחם מלא עם תחינה?(אני מדבר על כמות קלוריות זהה) עד כמה שאני יודע בהמבורגר אין שומן טראנס כמו בציפס, לכן אני לא רואה בעיה אםא תה משלב שומנים אחרים בתפריט גם כן. מלמד משהו שרציתי לתקן אותך הגוף כן מזהה את סוג השומן. עכשיו תבוא ותתקן אותו בדיוק במה שהוא טועה |
|
10-09-10, 20:21 | #248 |
חבר פעיל
|
|
10-09-10, 20:23 | #249 |
חבר פעיל
|
demon לא התכוונתי שהגוף לא יודע לזהות את סוג השומן
התכוונתי שהוא לא ידע אם זה שומן רווי ממקדונלדס או שומן רווי ממוצר "בריא" אחר.. |
10-09-10, 20:24 | #250 | |
Banned
|
ציטוט:
זה פשוט טיפשי ביותר לחשוב שהמבורגר ואורז זה אותו דבר, וששניהם יביאו לאותם תוצאות מבחינת עלייה במסה. |
|
10-09-10, 20:27 | #251 | |
חבר פעיל
|
אפס מי שעשה אותך =)
מה תעשה,תרביץ לי עם פסטרמה דלת שומן?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
10-09-10, 20:28 | #252 |
Banned
|
וכל הכבוד לדדליפט, המגיב ה-250 שלנו, ואתה זוכה ב-4 ליטר חלב ופוסטר של מארק ריפטו.
חברים תנו כבוד. |
10-09-10, 20:28 | #253 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
במקומך , אםא תה בוחר לא תהאמין לי , תבדוק את העניין עוד פעם אבל לא וואללה וכאלה אלה ממחקרים מדעיים עדכניים ותראה מה נכון.. |
|
10-09-10, 20:29 | #254 | |
חבר פעיל
|
אני 251,אתה 250 =)
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
10-09-10, 20:30 | #255 | |
Banned
|
ציטוט:
אתה מוזמן לקרוא, ואז אם תרצה תחלוק על זה. |
|
10-09-10, 20:30 | #256 |
Banned
|
|
10-09-10, 20:32 | #257 |
חבר פעיל
|
|
10-09-10, 20:32 | #258 |
חבר פעיל
|
|
10-09-10, 20:33 | #259 |
Banned
|
אתה אוהב להתחכם מלמד, בינתיים אין לך הסברים כלכך משכנעים, אני את שלי כבר עשיתי, אין לי עוד מה להוכיח.
|
10-09-10, 20:33 | #260 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתם גרים במודיעין,אם תבואו עד נתניה,אני כבר אמצא אותכם שמה =) שמנמוך ושחיף לבן.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים | Monosodium Glutamat | תזונה ותוספים | 3 | 31-03-09 10:58 |
מחר אני באילתת מי יורד?? | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-07-07 22:45 |
רץ רץ רץ לא יורד.. | ttestt | אימונים | 15 | 28-06-07 03:49 |
קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים? | וולאס | תזונה ותוספים | 58 | 18-04-07 10:37 |
יורד שלג בירושלים... | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 28-12-06 17:20 |