|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-10, 19:46
|
#1 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
שאלה שייק ש"ש
משתמשים ב ש"ש טחונה או לא טחונה?
מה הסדר של המוצרים? אם הש"ש טחונה, אז פשוט מוסיפים אותה ואת שאר הדברים ומרסקים? אם הש"ש לא טחונה, קודם כל טוחנים אותה ואח"כ מוסיפים את כל המרכיבים? השייק יוצא כל הזמן מגעיל אם טעם של ש"ש טחונה ויש גם חתיכות של ש"ש שנרגשות בלשון...
__________________
|
|
|
|
21-03-10, 19:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שים את הש.ש בבלנדר עד שזה אבקה,
תוסיף חלב שוקו קפה ופירות, ומה שבאלך. |
|
|
|
|
21-03-10, 19:57
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-03-10, 20:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל טחן את השיבולת שועל עד שהיא ממש אבקה,כמ ושציינו מעליי.
לאחר מכן תוסיף את שאר הדברים. אני מדבר על ש"ש רגילה,לא טחונה.
__________________
|
|
|
|
|
21-03-10, 22:03
|
#5 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
איך לעזאזל אתם שותים את החרא הזה???
__________________
|
|
|
|
|
|
21-03-10, 22:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תעשה שייק
|
|
|
|
|
22-03-10, 19:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה היחס חלב ש"ש שלך?
אני שם על כל כוס שיבולת שועל טחונה!,2 וחצי כוסות חלב!.
__________________
|
|
|
|
|
22-03-10, 19:57
|
#8 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-03-10, 20:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רבע כוס??
אני בדר"כ מערבב עם זה סקופ חלבון או גיינר ונותן 2 דק' במטחנה/מערבל מזון.
__________________
|
|
|
|
|
23-03-10, 13:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ככה
ליטר חלב , 3/2כוסות שיבולת שועל(כוס פלסטיק חד פעמי) כף וחצי שוקולית,כפית קינמון וטחן ! בבלנדר .. *אפשרות להוסיף בננה |
|
|
|
|
24-03-10, 00:00
|
#11 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
24-03-10, 00:31
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עוד באותו לילה אני קם ורץ לשירותים חחח
ועכשיו ברצינות תשתה את השייק הזה ותקום כמו מלך בבוקר .. |
|
|
|
|
24-03-10, 21:30
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה איזה אבל עדיף טחון שיהיה יותר נוח
קח 2 2 וחצי כוסות ש"ש 2 וחצי 3 כוסות חלב 3 4 כפיות שוקולית יוצא קצת סמיך אבל מעדן זה מה שאני עושה תמיד פעם בבוקר ופעם לפני השינה..
__________________
|
|
|
|
|
24-03-10, 21:49
|
#14 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הטעם שך הש"ש הטחונה היא בלתי נסבלת
__________________
|
|
|
|
|
|
24-03-10, 21:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחד משלי-
כוס שיבולת שועל כוס וחצי חלב +4 קוביות קרח סקופ וחצי חלבון טעם בננה 10 תותים חתוכים יוצא תענוג |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לוויכוח שהיה בין מישהו לביני בחד"כ-גב"כנפיים" | rosilio | אימונים | 25 | 07-03-09 10:48 |
| שאלה| יש דבר כזה שהגוף "מתרגל " לקלוריות ולומד לשרוף אותן? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 01-03-09 23:49 |
| שאלה בקשר למסה "נקייה" ו"מלוכלכת" | J.wadd | תזונה ותוספים | 5 | 03-10-08 19:26 |
| שאלה לכל אלה שבמג"ב או היו במג"ב או הולכים למג"ב | ^סהר^אבוטבול^ | פיתוח גוף-כללי | 13 | 08-01-08 19:46 |
תצוגה לינארית
