|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-08, 17:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כף הגשה של חלבון בארוחת בוקר
כל בוקר אני אוכל דגנים עם סיבים תזונתיאים עם חלב...
שמעתי שצריך לאכול את זה עם כף הגשה של חלבון.. בגלל הפירוק שריר בשעות השינה.. זה הכרחי לעשות את זה? כי פשוט אני מעדיף לקחת רק אחרי אימון שלא יגמר לי מהר..
__________________
|
|
|
|
20-02-08, 17:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אופס טעות בפורום
__________________
|
|
|
|
|
20-02-08, 19:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
...
טעות בפורום אחי
אבל אם כבר שאלת חייב לאכול חלבון בבוקר לא חייב שזה יבוא מאבקת חלבון, ואפילו עדיף שזה יבוא מהאוכל. דוגמא לארוחה: חצי קופסא קוטג ביצה 3 פרוסות לחם חיטה מלאה אקטיביה כזה ששותים אחלה ארוחת בוקר |
|
|
|
|
20-02-08, 20:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דל שומנים?
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
