|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-14, 03:39 | #13 |
חבר מתחיל
|
אני שוקלת 45 גובה1.60 ומתאמנת 3 פעמים ביום רק כח
אני רוצה להעלות מסת שריר איזה חלבון מתאים לי? |