|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-08, 15:49 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה שוקלת
בערך כוס חד פעמית ממולאת בשר טחון (מחזה עוף)?
|
27-07-08, 16:28 | #2 |
חבר פעיל
|
הכוס שלי שוקלת קילו
הכסו שלך שוקלת 100 גרם |
27-07-08, 16:48 | #3 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
קח קופסה ריקה של 100 או 50 גרם של משהו תמלא אותה לחלוטין ושים בכוס תראה כמה מזה נשאר ותחשב..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |