|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-12, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים
האם יש צריכה שונה של חלבון ביום אשר אני מתאמן לבין יום שאני לא מתאמן?
ביום שאני מתאמן הצריכה תיהיה פי 2 ממשקל גופי. ואילו ביום כאשר אני לא מתאמן? מה תיהיה הצריכה? במידה ופחות מאשר ביום אני מתאמן אז מה הצריכה האולטימטיבית? תודה. |
|
|
|
20-08-12, 20:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא, חלבון תשאיר כל הזמן אותו דבר.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
20-08-12, 21:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כלומר כל יום צריך פי 2 ממשקל גופי?
|
|
|
|
|
20-08-12, 21:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן.
..
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
21-08-12, 19:58
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין קשר כל יום אתה אמור לאכול את אותה הכמות..בין 1.8 ל2 גרם פר קילו
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבונים | btrea16 | תזונה ותוספים | 8 | 22-07-08 10:05 |
| אבקת חלבונים | bhru | תזונה ותוספים | 5 | 23-02-08 12:48 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 28-01-08 23:24 |
| חלבונים | C.Ronaldo | תזונה ותוספים | 4 | 19-10-07 00:11 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 21:40 |
תצוגה לינארית
