|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-12, 22:57 | #9 |
חבר פעיל
|
לא מתקדם מספיק מהר? אתה אמור לעלות 7.5 קילו בשבועיים בלחיצות. נתקעת כאילו? ה-65 זה ל-5 או לסינגל?
בכל מקרה, תעשה מה שהוא אומר: http://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ למקרה ואתה תקוע במשקל (למרות שנראה לי שמספיק שתפעל לפי הסרטון ותתרגל לטכניקה וכבר תגיע להישג נדרש), תנסה לעבוד במתכונת של טקסס של אימון ראשון נפח בבנץ', אימון שני פרס ואימון שלישי עצימות בבנץ' שגם ייתן לך מושג כלשהו איפה אתה נמצא מבחינת שיאים. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
עזרה בהורדת שומנים בבטן ובגוף עזרה בבקשה ! | pimp | אימונים | 2 | 04-02-07 21:10 |