פרו קומפלקס לפני שינה?

[אליאב]

שלום לכולם !
ידוע לנו כי הארוחה לפני שינה היא אחת הארוחות ה"קריטיות" והחשובות של היום
אנחנו נכנסים לצום של 7-9 שעות ... והגוף יכול להיכנס למצב "קטבולי" ולפרק שריר וכ"ו... זה לא מחדש פה כלום לאף אחד...
הארוחה לפני שינה יכולה לעזור רבות בעיקר ל-4-5 שעות הראשונות של השינה,
הבנתי שמנה כפולה של פרו קומפלקס (שידועה גם כתחליף לארוחה) לעזור לגוף עד כ-7 שעות, יותר מארוחה רגילה.
האם מנה כפולה של פרו קומפלקס + 1-2 פרוסות לחם מחיטה מלאה + 2-3 ירקות וכפית שמן זית יכולים להיות טובים יותר בצורה משמעותית מארוחה כמו: קופסאת טונה עם 2-3 ירקות וכפית שמן זית ו-2 פרוסות לחם...? כאילו אותו ארוחה בערך רק להחליף את הטונה/קוטג/ מה שלא יהיה, במנה כפולה של פרו קומפלקס יכול להיות בהרבה יותר טוב מבחינת הגוף? אם זה יתפוס על 7-8 שעות במקום 4-5 שעות זה אדיר !!!


תודה לעונים מראש...