|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 20:43 | #1 |
חבר מתחיל
|
ערב טוב לכולם...שאלה בקשר לקריאטין..למבינים בלבד...
ככה,אני רוצה להתחיל לקחת קריאטין...הייתי לוקח בתקופה שלי לפני הצבא,עכשיו אני אחרי ואני זוכר שזה עזר לי...אז מה אתם מציעים?
*אני רוצה קראיטין בעיקר לשלשב עם אירובי ולהתאוששות,מה אתם אומרים? *יש תוסף אחר שאתם ממליצים עליו ורואים תוצאות די מהר? *איך אני מתחיל לקחת אני זוכר שיש סדר מסויים של דברים מסויימים, *אם יש לי בעיית כליות מסויימת האם מומלץ להמנע? * Creatine Monohydrate Micronized מה אתם אומרים על הדגם הזה? |