ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-04-13, 23:30   #1
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל הרגשה של לחץ דם בהחזקת משקולת גדולה

היי,

בתרגילים מסוימים, כשמופעל לחץ גדול על כף היד (כשמחזיק משקולת גדולה לדוגמא 30 ליברות), אז אני מרגיש לחץ דם גבוה בכף היד ברמה שזה כבר כואב.
כלומר אני רוצה להפסיק את התרגיל יותר בגלל כאב לחץ הדם ופחות בגלל הקושי בביצוע.

תרגיל לדוגמא: פרס של כתפיים

מישהו מכיר את זה?
זה נורמלי?
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-13, 20:45   #2
ladybug
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלladybug
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
ברירת מחדל

איך אפשר להרגיש לחץ דם בכף יד זה עדיין לא שמעתי.תבדוק טכניקה שאתה עושה כמו שצריך ואם הכאבים ממשיכים תרד מהתרגיל עד שיעבור.יש עוד תרגילים.
ladybug מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-13, 23:04   #3
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug צפה בהודעה
איך אפשר להרגיש לחץ דם בכף יד זה עדיין לא שמעתי.תבדוק טכניקה שאתה עושה כמו שצריך ואם הכאבים ממשיכים תרד מהתרגיל עד שיעבור.יש עוד תרגילים.
זה לא רק בתרגיל הזה

וההרגשה היא "הרגשה של לחץ דם". זה לא שאני ממש מרגיש את עוצמת לחץ הדם, זה פשוט תיאור ההרגשה

אתה פשוט מרגיש בכף היד שיש לחץ גדול כאילו זה מתפוצץ..
מתוך נניח 10 חזרות, אני יכול לעשות 6 חזרות בלי להרגיש את זה, ואז זה יופיע ב-4 שאחריהן
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
הרגשה רעה Ferrari F430 תזונה ותוספים 13 21-02-08 19:53
להתעורר עם הרגשה מחורבנת psps פיתוח גוף-כללי 3 18-02-08 01:42
הרגשה של מתחיה כאב קל ברקמות חיבור??? shaloml אימונים 0 28-05-07 03:02
הרגשה של מין זרם באזור הגב roysht פציעות ספורט 21 25-02-07 23:03
הרגשה מוזרה בגב... ohadhost פציעות ספורט 7 26-12-06 15:03


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים