ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-01-15, 03:04   #1
Sagimor
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2015
הודעות: 0
ברירת מחדל חוזר להתאמן - מפחד מהמאסה!

היי אנשים,

נכון לעכשיו אני שוקל 84 ו 179 ס"מ.
יש לי אחוז שומן דיי גבוה (לא בדקתי אז לא יכול לתת נתון מדוייק)

אני מתחיל להתאמן השבוע ולא סגור אם אני רוצה לעשות חיטוב מההתחלה ופשוט להרזות
או להתחיל ממסה.

מסה כמובן אמור להיות עדיף, אבל מפחיד אותי להשמין בכוונה (במיוחד שכבר עכשיו אני בעודף משקל).

יש עצות? תוכניות?

בנוגע לתוספים:
יש לי כדורי קפאין (מאוד עזרו לי בעבר באימוני אירובי)
ואני מתכנן לקנות קריאטין (גם כן תרם לא מעט באימוני כח)

משהו מעבר?

תודה!!
Sagimor מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חוזר להתאמן alvaalva פורום אימוני כוח 11 28-08-12 20:04
חוזר להתאמן BodyBone אימונים 13 25-11-11 15:16
חוזר להתאמן אחי חצי שנה הפסקה asi200022 אימונים 19 14-03-10 10:01
חוזר להתאמן..^^ WhitenBlack אימונים 3 28-01-09 17:04
החלום שלי הוא לעלות במסה..אבל אני מפחד..מאוד מפחד Mass אימונים 45 10-04-07 21:46


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים