|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-09, 17:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב נתונים
אני בן 22 גובה 1.72 אחוז שומן 20
משקל 77 bmr 1846 המטרה חיטוב משתמש ****** הרובי שורף 450 קלוריות תזונה שלי היא: סה"כ קלוריות: 1905 קלוריות סה"כ חלבון: 225 גרם סה"כ שומן: 53.5 גרם סה"כ פחמימות: 101.7 גרם סה"כ כולסטרול: 399.8 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 35.5 גרם מה אתם אומרים? נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 22-02-09 בשעה 10:26. |
|
|
תצוגה בשכבות