|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-13, 18:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דיאטת זון?
שלום לכולם,
קודם כל קצת פרטים: גובה 160, משקל 60, אחוז שומן ~8, גיל 21. אני כרגע נמצא בדיאטה האנבולית, ולמען האמת, נמאס לי קצת.... היייתי רוצה לנסות את דיאטת זון, ויש לי כמה שאלות לגבי התפריט תזונה: 1. לשמור על 30 שומן, 30 חלבון, 40 פחמימה?, אפשר לשנות בין החלבון לפחמימה? 2. בad יש העמסת פחמימות, מה שאומר שאפשר לאכול בערך מה שבא לך בשישי ו/או שבת. פה יש כלל דומה? 3. כדי לשמור על מסת שריר, זאת דיאטה טובה? 4. המלצות מאנשים שניסו בעבר-בבבקשהההה תודה רבה מראש  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיאטת cc | Cuba | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-10 20:31 |
| דיאטת cc | Daniel R | תזונה ותוספים | 5 | 10-06-09 21:28 |
| דיאטת אטקינס | vamosh | תזונה ותוספים | 6 | 09-09-08 13:50 |
| דיאטת Abs | dni_m | תזונה ותוספים | 3 | 26-08-07 18:25 |
| דיאטת חלבונים | sasi123 | תזונה ותוספים | 5 | 11-09-06 17:47 |
תצוגה לינארית
