הפוסט המרכז של תוספות המזון שלנו !!!

[אליאב]

שלום לכולםםםםם
רציתי לעשות סקר קטן...
כל אחד יכתוב מה התוספות מזון שהוא לוקח, כמה זמן והאם הוא מרוצה...
(מי שרוצה להרחיב ולכתוב מה היה הכי טעים או הכי טוב או הכי מועיל - מעולה).
אני מדבר על הכל, ממולטי ויטמין דרך אבקת חלבון ועד כל סוגי הכדורים / אבקות למינהם.

זה יהיה פוסט טוב לא רק בשבילי, נוכל להמליץ אחד לשני מה בולשיט מה יותר טוב (למרות שכל גוף מקבל אחרת תוספות אבל לדעת ולשמוע תוצאות על אחרים תמיד טוב).

בכל אופן אני צורך מולטי ויטמין (2 טבליות ביום) אחד בבוקר ואחד בארוחה אחרי אימון/ארוחת ערב.
אבקת חלבון (של ABB או אופטיום או צמפיונס).
חשבתי על אומגה 3 אך וויתרתי ואני מכניס את זה מאגוזי המלך וכ"ו.. (לא נכנס לזה)
בימים אילה חשבתי על תוסף NOZ
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1
אבל לא נראה לי שווה תכסף...

מעבר לזה - הכל אוכל ואימונים (:

המלצות ותגובות - בברכה !!!!!!!!!