|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 00:58 | #7 |
חבר פעיל
|
כן עדיף בלי העמסה עכשיו אני מגיע למסקנה...
סתם להיטחן במים ולהשתין כל שניה.. כולה ייקח לשרירים שבוע יותר להיות במצב רווי.. במקום שייקח שבוע העמסה ייקח שבועיים רגילים.. |