|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-10, 20:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מתכון לחזה עוף שתירצו לאכול כל הזמן
חזה עוף רגיל ככה במחבת או בתנור באמת נמאס כבר אז אילתרתי משו ויצא פצצה.
חזה עוף חתוך למלבנים בינוניים תבלינים(אני שמתי הרבה פפריקה חריפה,הרבה פלפל שחור,תבלין לסטייק,כורכום) כפית קטשופ כפית חרדל כפית מים חמים קודם לערבב את התבלינים עם המים עד שזה נהיה כמו משחה ואז להוסיף את הקטשופ והחרדל ואז ולהוסיף את החזה עוף ולערבב ממש טוב שהכל יהיה מרוח על החזה עוף. ואז מחבת אני ריססתי מספרי שמן בערך חצי כפית,לחכות שהמחבת יתחמם ממש טוב ואז לשים את החתיכות עוף אחד אחד ולאחר כשתי דקות להפוך ולא לזרוק ולערבב כי אז חצי מהתיבול יוצא. אני שמתי הרבה פלפל ופפריקה זה ממש טעים שזה חריף אבל לא להגזים. וזהו משו ממש טעים אתם תרצו לאכול את זה כל הזמן וזה גם די טוב למי שבחיטוב הוא יכול לגוון לפעמים. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון לחזה עוף | vitali02 | תזונה ותוספים | 31 | 12-03-10 22:52 |
| צריך מתכון לחזה עוף מוקפץ | vitali02 | תזונה ותוספים | 2 | 03-03-10 19:47 |
| מתכון חולני שיצא לי לחזה עוף פשוט מדהים | 4roxe | תזונה ותוספים | 6 | 10-01-10 15:34 |
| מהו הזמן המומלץ לאכול ארוחת צהרים לפני אימון כדי שיהיה לי מספיק אנרגיה | saidii278 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 11-11-08 14:13 |
| מתכון לחזה עוף טעיםםםם | Ido | תזונה ותוספים | 4 | 13-01-08 16:10 |
תצוגה עם הדגמה
