|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
28-11-08, 07:06 | #1 |
חבר פעיל
|
טכניקה של סקוואט?
בדיפ סקוואט הברך שלי יכולה לעבור את הכפות רגליים?
זה מה שקורה לי בסקוואט, בלאנג'ים אמרו לי שאסור אז גם בסקוואט זה ככה? |
28-11-08, 07:36 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אפשר, אבל חשוב שהתנועה תתחיל בירידה דרך התחת והירך ולא מהברך
|
28-11-08, 07:37 | #3 |
חבר פעיל
|
שאתה עושה סקוואט הברך שלך עוברת את הכפות רגליים?
|
28-11-08, 07:39 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
28-11-08, 07:40 | #5 |
חבר פעיל
|
ואיך אפשר להקטין את הרווח שיש לך בין הברך לכף רגל? כי שלי עובר בקצת הרבה
|
28-11-08, 07:41 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
28-11-08, 07:43 | #7 |
חבר פעיל
|
הגזמתי בהרבה מדובר על נגיד 5 סנטימטר. זה לא משהו רציני תודה על העזרה
|
28-11-08, 07:48 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|