חיטוב

Yoshi-Moto · 11-11-06, 14:04

1)תגידו נגיד ואני עושה חיטוב כמה זמן אירובי מותר וכדאי לי לעשות?(בלי אימון אנארובי באותויום)

**P-a-n-1-c** · 11-11-06, 18:52

שאלה מוזרה ולא ממש הבנתי אותך
מה גם שהיא קשורה לפורום אימונים..

Yoshi-Moto · 11-11-06, 20:34

לא נורא בכל מקרה זאת שאלה קצרה... אז טעיתי...
טוב אני אנסח את זה אחרת.
נכון אחרי אימון אנאירובי אסור לעשות אירובי יותר מ40 דקות מכיווןשלגוף אין מאיפה להביא אנרגיה?
אז בלי אימון אנאירובי כמה זמן אני יכול לעשות אירובי?

**P-a-n-1-c** · 11-11-06, 20:39

אין דבר כזה כמה אני יכול.
תעשה כמה שאתה צריך, רק תדאג לשמור על תזונה לפני\אחרי בהתאם.

11-11-06, 14:04	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	חיטוב 1)תגידו נגיד ואני עושה חיטוב כמה זמן אירובי מותר וכדאי לי לעשות?(בלי אימון אנארובי באותויום)

11-11-06, 18:52	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שאלה מוזרה ולא ממש הבנתי אותך מה גם שהיא קשורה לפורום אימונים..

11-11-06, 20:34	#3
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	לא נורא בכל מקרה זאת שאלה קצרה... אז טעיתי... טוב אני אנסח את זה אחרת. נכון אחרי אימון אנאירובי אסור לעשות אירובי יותר מ40 דקות מכיווןשלגוף אין מאיפה להביא אנרגיה? אז בלי אימון אנאירובי כמה זמן אני יכול לעשות אירובי?

11-11-06, 20:39	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אין דבר כזה כמה אני יכול. תעשה כמה שאתה צריך, רק תדאג לשמור על תזונה לפני\אחרי בהתאם.