|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-08, 17:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה ללכת הבעיה שמה שיש באזור זה קבוצה מתקדמת שמתאמנת כבר שנתיים ואני חושב שאני לא יעמוד באימונים שלהם שאני מתחיל וזה גם יכול לגרום לפציעה..
אני רץ בעיקר על כביש שהבנתי שזה עדיף ממדרכה וכן בחולות זה שונה לגממרי..הרבה יותר קשה.. איך קשור אימונים אנ-אירוביים לשיפור סיבולת או משהו כזה??
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות