|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
20-05-13, 11:00 | #1 |
חבר מתחיל
|
שימוש בקריאטין
שלום, אני בן 30 שוקל 73 על 1.80 רוצה להתחיל שימוש. בקריאטיו אבל אין לי שום רצון להראות יותר מלא.. אלא להגביר חיטוב. האם קריאטין יתן לי מראה מחוטב או יותר מנופח?
תודה |
20-05-13, 11:21 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
קריאטין גורם לספיחת נוזלים מוגברת לכן מראה יותר נוזלי, לא מתאים לחיטוב
|
20-05-13, 12:03 | #3 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
לא מדוייק, קריאטין לא יתרום למראה חטוב יותר בזמן השימוש בו, אבל הוא יכול לעזור לשמירה על הכוח בזמן החיטוב, שזה אומר שמירה על יותר מאסת שריר, מה שאומר שבסופו של החיטוב תיהיה חטוב יותר.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
20-05-13, 14:45 | #4 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
עניין ספיחת הנוזלים של קריאטין באדם הוא עניין של קילוגרמים בודדים,1-2 קילו לערך.
קריאטין הוא תוסף הפלא שנימצא יעיל באלפי מחקרים כמסייע הן בחיטוב והן במסה. בבחירת קריאטין חשוב לבחור קריאטין בחברה מוכרת וידועה בעולם תוספי התזונה. אישית אני ממליץ על הקריאטין הטהור של חברת נייצ'רס בסט האיכותית. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שימוש בקריאטין | 5XXX | תזונה ותוספים | 5 | 15-07-11 13:42 |
שימוש בקריאטין | muscler | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-08 16:01 |
שימוש בקריאטין | civic | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-07 00:36 |
שימוש בקריאטין | -Shalev- | תזונה ותוספים | 4 | 21-09-07 14:17 |
שימוש בקריאטין | -Shalev- | תזונה ותוספים | 4 | 18-09-07 00:30 |