|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 20:10 | #1 |
חבר פעיל
|
פחממות;חלבון - חיטוב
אם אני שומר על יחס חלבון פחממה נכון בחיטוב (2 גרם חלבון על כל קילו בגוף ו2 גרם פחממה על כל גרם חלבון) ביום ונשאר במאזן שלילי אז יש סיבה שאני ארד במאסת שריר ?
|