|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 13:57
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
17:00 - 01:00 +
|
|
|
|
21-07-08, 13:58
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מובטל 
__________________
|
|
|
|
|
|
21-07-08, 14:25
|
#23 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 משמרות ... מוקד שעובד 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
21-07-08, 15:07
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
מ8 וחצי בבוקר עד 5.
|
|
|
|
|
21-07-08, 16:43
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
מ8 בבוקר עד 4 אחרי צהריים.
20 לשעה בן 15. |
|
|
|
|
21-07-08, 17:23
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
7:00 עד 16:30
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
21-07-08, 18:52
|
#27 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מ 7:00 עד 15:00
אבל קם בשביל זה ב 5 וחצי וחוזר לבית ב 4-4 וחצי |
|
|
|
|
21-07-08, 19:01
|
#28 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-07-08, 19:27
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
17:00-2:30-3
|
|
|
|
|
21-07-08, 19:30
|
#30 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
21-07-08, 21:00
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
או מ8-9 עד 5
או מ5 עד 1-2 =] תגידו כמה אמורים לקבל על שעה נוספת ? וכמה אם זה מעל 10 בלילה ? |
|
|
|
|
21-07-08, 21:15
|
#32 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שעות נוספות וימי שישי 125% אם אני לא טועה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
21-07-08, 21:18
|
#33 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
תלוי היכן ... אצלנו זה 150% שבתות וליל שישי כמובן שישי רגיל - עד הצהריים ואז תעריף שבת לילה עוד 2 שקל לשעה... במקום 22 זה 24 לשעה אם זה לילה שישי אז זה 24 לשעה 150% חגים 200% אם וחג ולילה תעשו חישוב זה 24 לשעה 200% חג שעות נוספות זה תמיד בסדר עולה שעה ראשונה נוספת זה 125% אחרי 3 שעות מקבלים 150% אבל זה ככה אצלנו ולא נותנים לנו נוספות בכלל ... הקיצר כל מקום אחרת
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
21-07-08, 21:20
|
#34 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היי O.ם
http://www.minimom.co.il/calculator.html רשום למטה: על פי החוק, מותר להעסיק אתכם לכל היותר 8 שעות ביום. אם בכל זאת העסיקו אתכם שעות נוספות, בניגוד לחוק, אתם זכאים לתשלום עבור שעות אלו: 125% עבור השעה התשיעית והעשירית, ו-150% על השעה ה-11 ואילך. אני עובד 9 וחצי שעות, ז"א שבכל יום יש לי שעה וחצי של שעות נוספות?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
21-07-08, 21:26
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-07-08, 22:41
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
וואי עבדתי בשבת 13 שעות מ 2 וחצי בצהרייפ עד שלוש וחצי בלילה ובשטיפת כלים שזה רצח אבל בטח הרווחתי איזה 400 בגלל שזה שבת ו150 אחוז
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
21-07-08, 22:44
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה אחי אני מת לעבודה לילית , מה אתה עושה בעבודה ?
__________________
 ஜ- Shut Up and DO IT - ஜ |
|
|
|
|
|
21-07-08, 22:47
|
#38 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-07-08, 23:19
|
#39 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עובד 9:00-18:00 , יש הרבה שעות נוספות ונסיעה של שעה בבוקר. אני מתחיל באמת להיות עייף טיפה .
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
תצוגה לינארית
