|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-08, 18:46 | #1 |
חבר מתחיל
|
בשקה|תפריט| ממש ממש חשוב...1!!!
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל אין לי תפריט אכילה..!!!
בבקשה בבקשה משוא יכול להביא לי תפריט מזון..?!???!?!? אני מבקש בכל לשון של בקשה..... |
10-01-08, 18:50 | #2 |
חבר פעיל
|
אחי אפח'ד לא יבנה לך תפריט תזונה פה אבל תן
לי את הנתונים שלך אני יכול לעזור לך בזה.. |
10-01-08, 18:54 | #3 |
חבר מתחיל
|
וואי ממש תודה לך..
אני ניסתי לבנות לבד ולא הצלחתי בכלל..!!! גובה: 1.60 משקל: 50 ק"ג אההה ומאסה... |