|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 21:21
|
#21 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כמה זמן מתאמן, אפשר לראות את התפריט שלך ? איך אתה מכניס בו 6000 קלוריות ? (שאוכל להשוות לשלי) אתה עולה מלוכלך? נקי ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
23-10-08, 21:26
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:28
|
#23 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אז רציתי לדעת אולי אני יכול לייעל את התפריט שלי שיהיה יותר נקי ולצבור 6000 קלוריות (אני אקטומורפי) . לכן שאלתי ... את הנתונים .. לא כי אני לא מאמין לו , אלא להיפך .. כי אולי אוכל ללמוד ממנו משהו מבחינת תפריט ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-10-08, 09:37
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בסביבות ה4000
מאסה |
|
|
|
|
24-10-08, 16:40
|
#25 |
|
חבר מתחיל
|
עכשיו לא כזה הרבה כי אני לא רוצה להיות כמו פעם
פעם היתי על 7000 בערך עכשיו על 4500-4000 ככה |
|
|
|
|
24-10-08, 22:57
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
בערך 3000
__________________
|
|
|
|
|
24-10-08, 23:02
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
3900 בקרוב 4000+
אני מעלה קילו כל 3 שבועות-שבועיים. |
|
|
|
|
24-10-08, 23:31
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
3600-4000
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
24-10-08, 23:44
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בערך 6000 בימינו
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
25-10-08, 00:48
|
#30 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
2200, נייטרלי
|
|
|
|
|
25-10-08, 01:05
|
#31 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
לא סופר ולא יודע ולא איכפת לי
 אוכל מה שבא לי תראו חתימה :o
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
25-10-08, 01:20
|
#32 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
25-10-08, 02:25
|
#33 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
לא מישה אני רציני
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
25-10-08, 02:48
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בהצלחה בהמשך אחי.. אבל אני לא מבין אותך כל פעם אתה חוזר לתקופה קצרה מאוד ומפסיק יש סיבה?
__________________
train insane or remain the same! 
|
|
|
|
|
|
25-10-08, 02:59
|
#35 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הרבה סיבות , וכה אני כבר 8 חודשים לא מתאמן כמו בנאדם , התמאנתי חודש וקצת מתוכם .
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
25-10-08, 23:30
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
3500-4000
__________________
|
|
|
|
|
26-10-08, 00:19
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
3500 עם הפרקפקט 3000 שמכניס לי הרבה קלוריות.
|
|
|
|
|
31-10-08, 00:14
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-08, 01:03
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
2500 =] , מתחילנ
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
נתונים?
תצוגה לינארית
