|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-08, 04:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אגב אני חוזר שוב, זה לא ביקורת על התכנית זה האמת די תרומה לכם כי זה באמת משהו שלדעתי שווה לנסות.
יד אחורית לפני כתפיים? כי אני רוצה לתת עליה דגש יותר, אחרי חזה+כתפיים היא כבר ממש עייפה, אז אני נותן לה גירוי לפני.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות