|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 19:58 | #1 |
חבר פעיל
|
מה עדיף למאסה
אני מתאמן חודש וחצי
ורציתי לדעת מה עדיף בשביל מאסה משקל גבוה- פחות סטים או משקל בינוני-יותר סטים? |