20-06-07, 17:56
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בעיה בירך האחורית
כשאני עושה מקבילים אני מכופף את הרגליים ל90 מעלות כדי שהם לא יגעו ברצפה.
אבל הבעיה שאחרי קצת זמן נתפס לי השריר בירך האחורית ממש חזק ואני מרגיש אחרי זה את התפיסה כול האימון. יש דרך להמנע מהתפיסה הזאת? למשל מתיחות למקום ואם יש מתיחות אז איזה?
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות