|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-08, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוב החלבונים בלילה
שאני בביה"ס אין לי כל כך מה לקחת בשתי פרוסות (אני בחיטוב) אז אני לוקח גבינה צבהוה או קוטג' אז זה יוצא שבערב אני משלים את החלבון ורוב הקלוריות נופלות בערב יש עם זה בעיה כלשהיא או שזה בסדר??
|
|
|
|
07-04-08, 21:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא טוב התפריט אמור להתחיל מאוזן ולהסתיים מאוזן!
יהיו כאלה שיגידו שלו אבל אם תקרא תמאמר של גיל הוא בעצמו אמר שחייב להתחיל אם +- מסויים ביום ולסיים בו...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
07-04-08, 21:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה אם בסופו של דבר אתה אוכל את כל הקלוריות זה לא משנה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-04-08, 21:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אני אוכל הכול זה יוצא שעד הצהרים לא כולל ארוחת צהרים אני אוכל 478 קלוריות ומאחרי הצהרים אני אוכל עוד 1100 קלוריות זה בסדר??
|
|
|
|
|
07-04-08, 22:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-04-08, 22:19
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 00:19
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-04-08, 00:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם מישהו דופק את כל התפריט שלו בארוחה אחת הוא יצליח לגדול מזה?
לפי הטענה שאין קשר בזמנים של הארוחות
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
08-04-08, 05:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ממש לא!^
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
08-04-08, 09:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-04-08, 11:21
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מסכים עם ירדן ובאמת דוגמא לכך זה Arsan...
אולי הגדילה תיהיה שונה מבחינת המהירות אולי פחות מהיר אולי יותר אפילו אבל בסה'כ הכנסת את כל הקלוריות לגוף אין שום סיבה שלא תגדל רק בגלל שהכנסת אותם בפעם אחת. אלא אם כן אני טועה ובא לאיזה סופרגיטר לתקן אותי או מישהו שבאמת יש לו ידע בזה ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
08-04-08, 17:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
גיל גרנות אמר את זה ואני יידבר אם איזה "ארסן" (לא משהו אישי פשוט להשוות אותו לגיל זה לא אותו גובה -חחח גם לא משקל =])
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
