|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-10, 21:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לכמות חלבון היומי שלי
אז ככה אני יודע שצריך 2פי משקל הגוף
אני שוקל 77 ואני אוכל 125 ככה חלבון ביום אני יודע שזה לא מספיק אבל קשה לי להאמיס יותר השריר לא יגדל כול כך או מה? |
|
|
|
15-05-10, 22:05
|
#2 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
15-05-10, 22:11
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני אוכל בערך 2500 קלוריות ביום זה מספיק
|
|
|
|
|
15-05-10, 22:22
|
#4 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ממתק היו טיוב היומי 13-14 לינואר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 14-01-08 17:35 |
| ממתק היו טיוב היומי ...31 לדצמבר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 31-12-07 18:43 |
| ממתק היו טיוב היומי 28 לחודש | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 28-12-07 18:11 |
| שאלה בקשר לכמות חלבון לארוחה | mishaos7 | תזונה ותוספים | 4 | 06-09-07 15:33 |
| לחלק תאימון היומי .. | ROTEM36 | אימונים | 8 | 02-03-07 22:36 |
תצוגה לינארית
