|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-08, 10:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מהן חברות המובילות בתחום תוספי המזון
שלום לכולם
אני אמנם לא בודיבילדר. אלא ספורטאי רגיל שאוהב לרוץ ולשחות +פק"לים. מה שכן, שמתי לב שבמקום להלות במשקל אני רק מרזה. ואני גם ככה די רזה. אני אוכל המון ביום. יותר מבן אדם ממוצע. אבל עדיין לא עולה במשקל. רציתי לשאול על גבי הפורום הזה אם מישהו יכול לתת המלצה על חברה אמינה של תוספי מזון שמתי לב גם שהמחירים בארץ יחסית יקרים לאלה שבארה"ב ומכיוון שידידה שלי מגיעה מארה"ב אני אשמח לקבל תגובות מהירות. (לפי כל הבדיקות שעשיתי הבנתי שאני צריך לקנות אבקת מי חלבונים או תוסף לעלייה במסה) תודה לכולם אלמוג |
|
|
|
21-11-08, 12:09
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחי אם אתה לא מתאמן בחד"כ [לא צריך להיות מפתח גוף מקצועי משפיק שתתאמן כמו שצריך רק] אין סיבה שתקח גיינר....פשוט מיותר....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
21-11-08, 12:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
Bsn ,אופטימיום צמפיון, צעוד משום מה לא עולה לי עוד שמות ...xddd
מה שבטוח קניייה מאלה^ היא קנייה בטוחה
__________________
 
|
|
|
|
|
21-11-08, 12:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
אזזז למה לא?
__________________
|
|
|
|
|
|
21-11-08, 12:21
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה. אם יש עוד איזו חברה או שניים אשמח לשמוע עליה.
hypertrophy אני לא חושב שזה שאני רוצה להעלות במשקל יש קשר לפיתוח גוף. פשוט כשלגוף שלך אין מאיפה לקחת אנרגיה (ראה ערך חלבונים) הוא מתחיל לפרק את השומנים שבגוף על מנת להפוך אותם לאנרגיה זמינה. וזה מה שאני רוצה למנוע, כי אין לי הרבה כאלה  |
|
|
|
|
21-11-08, 16:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה השלמה רק של חלבונים, אני ממליץ על syntha 6 של bsn או monster milk של cytosport (בהנחה שאתה קונה בארה"ב). אם אתה רוצה השלמה של הרבה קלוריות אני ממליץ על true mass של bsn. (גם הטעם מדהים) בהצלחה. עריכה: או PRO COMPLEX של OPTIMUM. (או PRO COMPLEX GAINER)
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
21-11-08, 16:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה לא אוכל?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
21-11-08, 18:29
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אני רק רוצה לתקן אותך בדבר אחד- חלבונים זה לא מקור אנרגיה (אלא במצבים קיצוניים).
לא מדוייק, אחת הפעולות העיקריות של החלבונים היא בניית רקמת. ובהם רקמת השריר. שנקרעת במהלך פעילות ספורטיבית (בעיקר לבולדיבילדרים). ולכן לחלבון תפקיד חשוב בבניית הרקמה הזו. בכל אופן תודה רבה על כל מה כתבת. אני אבדוק אם ניתן להשיג את זה בארה"ב (אני מאמין שכן) shimonaz1 - אני אוכל המון. יש לי פשוט חילוף חומרים מהיר. ואני פשוט לא משמין. גם כשלא הייתי עושה כלום. |
|
|
|
|
21-11-08, 18:33
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
21-11-08, 18:56
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-08, 23:36
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך להתחיל עלייה במסה (מא-ת) http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
22-11-08, 00:01
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על הקישור למדריך. ותודה לכל מי שענה
|
|
|
|
|
22-11-08, 00:35
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי שדיי מיותר להשתמש בתוספים אם אתה לא מתעסק בתחום הזה.
תנסה לאכול אוכל מזין יותר עם ערכים גבוהים יותר... |
|
|
|
|
22-11-08, 11:26
|
#14 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
optimum nutrition
champion nutrition BSN Nature's Best ( החלבון שלהם הכי איכותי שקיים ) ABB
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
