|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 13:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם יש עובדה/דעה נחרצת לגביי (בפנים)
מתי יותר טוב לעשות אירובי?
לפני האימון משקולות? או לאחריו ..........? כל פעם אני קורה משהו אחר וכל אחד אומר משהו אחר...... אני אישית תמיד מתבעס שאם עושים את האימון ריצה אחרי המשוקלות הגוף לא אוכל בזמן את החלבון והפחמימה מיד אחרי האימון כמו שאני נוהג....... האם אני טועהה..? תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות