|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-09, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה press חייב עזרה!!
טוב אז ככה אני עושה press בעמידה ובמכון לא מסכימים לי!!(תוכנית SS)
מסכימים לי לעשות רק בישיבה עכשיו בישיבה אני עושה אותו דבר בעיקרון? לוקח תראש אחורה בזמן הרמה ומוציא את הראש אחרי שאני עובר את הראש עם המוט? אל תגידו לי לעבור מכון כי כבר עברתי 2 |
|
|
|
31-12-09, 21:39
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
מה זה לא מסכימים?חח
תעשה..מה יעשו יחרימו לך את המוט? |
|
|
|
|
31-12-09, 21:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יחזירו לי את הכסף ויעיפו אותי מהמכון |
|
|
|
|
|
31-12-09, 22:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מכוני כושר(מאמנים) לא רוצים שהמתאמנים יפצעו גם בשביל המתאמנים וגם בשביל עצמם כי כל האשמה מגיעה בסוף למכוני כושר (מאמנים)
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
|
31-12-09, 23:17
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז קלינים ודדליפט אין להם בעיה
אבל פרס בעמידה כן? טווווווב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
31-12-09, 23:23
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח clean אני לא עושה החלפתי במתח לבנתיים ודלליפט אני עושה |
|
|
|
|
|
01-01-10, 00:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם מאמן במכון שלי היה אומר את זה הוא היה מפוטר
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
01-01-10, 01:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל ss חרא תכנית היא לא פועלת |
|
|
|
|
|
01-01-10, 06:20
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני הייתי מבקש לדבר עם הבעלים / מנהל או משהו ולהסביר לו לעומק למה זה פוגע בך *לא* לעשות פרס בעמידה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-01-10, 09:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי כתבתי שdeadlift אני עושה וסקוואט אני עושה חופשי רק Press אומרים לי לעשות בישיבה מישהו יכול לכתוב לי את כל הסיבות למה עדיף בישיבה על פני עמידה או כל דבר שיכול לעזור לי תודה מראש! |
|
|
|
|
|
01-01-10, 10:07
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-01-10, 11:34
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
המדריכים במכון שלך? לא ניראה לי שהם שמעו על SS בכלל. אני לא הייתי מוותר על PRESS, אבל אם כבר אתה באמת חייב להחליף, תעשה Incline press. |
|
|
|
|
|
01-01-10, 11:35
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התבלבתי התכוונתי לשאול למה עדיף בעמידה על פני ישיבה (למרות שלא נראה לי שהם יתנו לי כי הם אומרים שזה מסכן אחרים) |
|
|
|
|
|
01-01-10, 11:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
גם כפיפות מרפקים בטכניקה לקוייה מסכן...
כל עוד הטכניקה שלך טובה זה בסדר. מעניין אם מותר ככה להגיד למתאמן לא לעשות את התרגיל הזה והזה... |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|אני חייב עזרה מה לעשות עם הגינר | almog262 | תזונה ותוספים | 1 | 27-11-09 00:29 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| חייב עזרה | bobi12 | אימונים | 9 | 07-03-09 13:53 |
| חייב עזרה | shahar123 | תזונה ותוספים | 5 | 15-11-08 20:53 |
| [עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ | דור דהאן :) | פציעות ספורט | 20 | 22-08-08 17:22 |
תצוגה לינארית
