|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-10, 15:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|לחיצת רגליים
אני בן 15+
שוקל 59 בערך קצת יותר.. ובלחיצת רגליים אני מרים 50 קילו כל צד יעני שיוצא לי 100 קילו זה בסדר? {אני מתאמן במכון שלושה שבועות בערך והייתי מתאמן בבית לפני} |
|
|
|
30-07-10, 18:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכובד לגודל שלך. תלוי איך אתה עובד , כן? ראיתי מספיק אנשים שלא יורדים אפילו 60 מעלות ועושים כיפוף קטן עם הרגל וזה מבחינתם חזרה
|
|
|
|
|
31-07-10, 23:50
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
| שאלה עם לחיצת רגליים וסקוואט | s0d | אימונים | 8 | 05-03-10 19:30 |
| לחיצת רגליים (לג פרס) ספק... | SIMAO | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-09 20:10 |
| לחיצת רגליים | BenB. | אימונים | 4 | 22-03-09 14:21 |
| לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
תצוגה לינארית
