|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-11, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חומצה פולית
יש לי כדורים של חומצה פולית. יש למה לצרוך אותם?
|
|
|
|
30-01-11, 17:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חומצה פולית (ויטמין b9)
מקורות: שעועית, ירקות עליים ירוקים, פרות הדרים, בשר, נבט חיטה, סלק, שעורה, עדשים, אורז מלא, סויה, אפונה, ביצים, לחם מקמח מלא. פעילות: נחוץ להתפתחות כדוריות הדם האדומות. נחוץ למטבוליזם תקין של פחמימות, חלבונים ושומנים. מתוך האתר |
|
|
|
|
31-01-11, 07:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי, אבל אני מחפש קצת יותר פירוט ולדעת אם תכלס כדאי לקחת, מינון וכו'...
|
|
|
|
|
31-01-11, 10:48
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
אין לך מה לקחת..
|
|
|
|
|
31-01-11, 13:18
|
#5 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
כל עוד אין חסר שהתגלה בבדיקת דם, אין צורך לתסף את הגוף בחומצה פולית.
אבל, דווקא תיסוף בחומצה פולית יכול לסייע כאשר אתה משתמש בקריאטין. תוכל לקרוא בסדרת המאמרים על קריאטין שבאתר שלנו. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
31-01-11, 13:23
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-11, 10:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאזן חומצה-בסיס...??? | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 5 | 15-09-08 20:24 |
| חומצה | iNtro | תזונה ותוספים | 2 | 13-10-07 21:10 |
| חולצה גדולה | zrizi | פיתוח גוף-כללי | 4 | 30-09-07 16:43 |
תצוגה לינארית
