|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-12, 12:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימוני כוח עם משקל הגוף בלבד
אני כרגע עובד על כמה תרגילי כוח כמו Planche למי שמכיר ולמרות שזה לא מסה אני אוכל כמות די גדולה של חלבונים כל יום, אני מנסה לאכול בנוסף הרבה קלוריות.
עכשיו מה שרציתי לשאול זה כמה זמן מנוחה כדאי לי לעשות בין אימון לאימון אני בינתיים מתאמן יום אחד, נח יום אחד וכך הלאה. האם כדאי לי לנוח יותר בגלל שמנוחה מתרגילי כוח דורשת יותר זמן מיום אחד? והאם אימוני כוח דורשים פחות חלבון מאשר מסה לדוגמא? אני די רוצה לעשות בין מסה לבין כוח כי אפשר להגיד שהמשקל שלי ביחס לגובה אומר שאני כמעט או בתת משקל למרות שאני לא נראה ככה P: |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צער בעולם פיתוח הגוף - מפתח הגוף Zyzz נפטר בטרם עת | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 49 | 28-01-12 13:18 |
| אימוני כל הגוף מול אימוני ab | djta | אימונים | 0 | 03-03-11 09:20 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| אימוני כוח בלבד .. | סתמישהו | אימונים | 15 | 12-03-07 15:25 |
תצוגה לינארית
