|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 23:32
|
#1 |
|
נפיחון
|
חזה-תחושה מוזרה בבוקר..
בזמן שאני קם בבוקר {אחרי האימון של יום לפני כמובן}, אני מרגיש מן ניפוח בחזה או לא יודע איך לקרוא לזה וזה כיף כזה :\ האם זה טוב ומה זה בכלל?
|
|
|
|
01-03-07, 07:48
|
#2 |
|
נפיחון
|
לאף אחד אין מושג?: |
|
|
|
|
|
01-03-07, 08:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אולי נתפסו לך השרירים בחזה?!?
__________________
|
|
|
|
|
01-03-07, 09:57
|
#4 |
|
Banned
|
אוויר בחזה
 תנסה לא לנשום וזה יעבור סתם אחי חחח |
|
|
|
|
01-03-07, 10:17
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
פשוט הרגשה של דומס על הבוקר , בגלל שהשרירים תפוסים אתה מרגיש כאילו השריר "מנופח"
אל תדאג
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
01-03-07, 11:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איזה כיף אני חולה על התחושה הזאת!!!! אבל במשך היום זה עובר רק אם האימון היה ממש ממש חזק או עשיתי הפסקה של שבוע מאימונים זה מתמשך יום יום וחצי אפילו!
|
|
|
|
|
01-03-07, 11:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
פתאום קם אדם בבוקר ומרגיש מנופח ומתחיל ללכת
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
01-03-07, 11:40
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אם הוא יכול ללכת
יום אחרי אימוני רגליים כמו שלי זה נתון בספק
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
01-03-07, 12:24
|
#9 |
|
נפיחון
|
תודההההההההההההההההההההההה
|
|
|
|
|
01-03-07, 13:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני יודע מה קורה לך זה גם לי כל פעם שאתה יושן אז שים לב בלי קשר לאימונים אתה תקום מנופח אתה יודע למה ? בגלל שאנחנו יושנים אז ממש חם לנו וככה הגוף מתנפח ואם יהיה לך קר אז הוא יתכווץ מבין אחי ?
|
|
|
|
|
01-03-07, 14:17
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
01-03-07, 15:37
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
01-03-07, 15:50
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-07, 16:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בכל יום של אימון בבוקר שלמחרת השריר הספציפי ''נפוח'' כזה , ולא רק בבוקר , בעיקר במשך היום... רק חבל שאחרי יומיים זה יורד חח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
