|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 17:45
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
שיבולת שועל
כמה שאלות:
1) שיבולת שועל וקוואקר זה אותו דבר? 2) למישהו יש מתכון טוב להכין שיבולת שועל כי לי קצת נמאס מהמתכון שלי, אני ישמח להצעות חדשות.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
05-11-08, 17:49
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
1.כן.
2. בקשה תגיד שזה בצחוק..
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין הרבה דברים לעשות עם שיבולת שועל
אני שם שיבולת שועל אגוזים דבש קינמון חלב ואפשר גם פרות יבשים |
|
|
|
|
05-11-08, 18:08
|
#4 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
(אני מאמין שאף אחד לא אוכל את זה יבש O_x)
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:14
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
התכוונתי שיש פה אלפי אשכולות על מה לעשות עם השיבולת שועל.. כל יום שואלים.
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולשאלה השנייה, תוסיף שוקולית/קינמון/שניהם זה הכי טעים. גם תמצית וניל. (או פשוט וניל אם יש לך)
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע מחזיק קערה
2 כוסות חלב שמתי 2 וחצי כפיות סוכר וכוס שיבול שועל Quaker התחלתי לפני יומיים לאכול א את זה הטעם של זה מגעיל אש אבל אני חייב להציל את עצמי
__________________
 "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תכין דייסת קוואקר תוסיף קינמון וקצת אגוזים קצוצים דק.. די טעים
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 18:48
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתם מבשלים את זה?
|
|
|
|
|
05-11-08, 19:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני שם בבלנדר 200/150 עם 2 כפיות סוכר או חצי כף חלבון. ושם 2.5 כוסות חלב זה יוצא בין הדברים הכי טעימים.
|
|
|
|
|
05-11-08, 19:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
קח קרם עוגיות של אופטימום + חלב 1% + שיבולת שועל תערבב הכול בשייקר שים בצלחת ויאלה לעבודה.
זה התכנון שלי למסה הקרובה בכל מקרה וזה הולך להיות טעים אני בטוח. |
|
|
|
|
05-11-08, 19:43
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גם אני מחפש מתכון חדש לש"ש ובפורום הכל נדושש/עם תוספים/מסובך.
יש משהו טעים+קל להכנה+מרכיבים בסיסיים?<!
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 19:46
|
#14 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
אחי על תוסיף שום דבר תוכל את זה כמו שזה אני שם חלב עם טיפה סוכר ואוכל
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
05-11-08, 20:15
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בבלנדר ש''ש+חלב 1%+קרם עוגיות של אופיטמום+2כפיות דבש יוצא סביר מינוס..אבל ככה זה ש''ש..
|
|
|
|
|
05-11-08, 20:43
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל את הש"ש עם חלב וקצת שוקולית או חצי כף גיינר בטעם שוקולד...
הכי טוב. |
|
|
|
|
05-11-08, 20:51
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
יאללה שמים בכערה עם חלב וקצת סוכר ואוכלים כמו גדולים
|
|
|
|
|
06-11-08, 13:14
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 38
כללי:: בנאדם.. אני חושב?
גיל:: 13
חדר כושר: חדר כושר קטן בנתיים מתכונן לעבור
|
ציטוט:
 וגם אפשר להוסיף איזה מטבוחה, או משו שלא לאכול את זה יבש d: |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
