|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-06, 17:47
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
משנה כמות המים בשייק?
האם יש משמעות כמה מים אני שם בתוך השייק לאחר האימון?
אני שותה סקופ חלבון + סקופ וחצי סוכר ענבים + 700-750 מ"ל מים. פשוט אם אני שם פחות זה יוצא לי מתוק מידי.. לא נראה לי שזה משנה, כי הרי זה מים אין לזה שום ערך קלורי או משהו כזה. אבל רציתי להיות בטוח. תודה  |
|
|
|
04-10-06, 17:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
04-10-06, 18:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא בריא להכניס את כל החלבון והפחמימה הזאת עם 100 מ"ל מים... מומלץ מינימום 300 מ"ל לשייק ואם הוא גדול אז אפילו חצי ליטר ברור שמשנה  |
|
|
|
|
|
04-10-06, 18:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
מה שאתה מדבר עליו זה עניין אחר לגמרי אבל גם נכון הוא בכלל חשב שהוא שם יותר מדי מים.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
|
04-10-06, 19:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי שככל שיש פחות מים הספיגה יותר מהירה
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:23
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איפה ההגיון פה? מים מאיץ חילוף חומרים וגם אין דבר שנספג יותר מהר ממים...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:27
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אז כמו שחשבתי אין בעיה לשתות עם כמה מים שאני רוצה, כן? (כמובן שלא צריך להביא דוגמאות קיצנויות כמו 7 ליטר מים או 2 טיפות, הקדמתי את כל המצחיקים שיקפצו פה).
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה בסדר גמור אני שם ליטר מים אחרת זה מתוק לי מידי
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:38
|
#10 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה יכול גם לאכול את זה אם בא לך , לא משנה כמה מים אתה שם [אלא אם כן אתה תשתה כמות של מים שתגרום להרעלה].
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:45
|
#11 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם אתה מתכוון לאפקט התרמוגני שיש למים קרים, אז הוא זניח לחלוטין, אלא אם כן אתה שותה 30 ליטר או משהו מים ממש ממש קרים ביום.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
