|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-08, 13:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קינמון באבקת חלבון.. מישהו שם?
המאמן בחד"כ המליץ לי להוסיף רבע כפית קינמון לשייק חלבון שאני לוקח.. (אופטימום).. הוא טוען שזה עוזר לספיגה של החלבון ומרפא טוב את השריר.. יש עוד מישהו ששם? פשוט פעם ראשונה ששמעתי על זה זה ממנו
|
|
|
|
18-08-08, 13:39
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה עוזר לשפר רגישות לאינסולין בכמויות די גבוהות (3-4-5 גרם)
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
18-08-08, 13:40
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כפית קינמון
|
|
|
|
|
18-08-08, 13:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
זה יוצא אחד הטעימים,
אבקת קרם עוגיות,עם כפית סוכר ענבים וכפית קינמון.
__________________
 
|
|
|
|
|
18-08-08, 14:14
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כפית סוכר ענבים או סקופ?
 |
|
|
|
|
18-08-08, 14:16
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 19:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה פתאום!
כפית זה 5 גרם לא כף הגשה כף הגשה זה בערך 25-30 אתה רוצה להרוג את הילד? |
|
|
|
|
18-08-08, 20:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-08-08, 20:46
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 20:51
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חשבתי שאני היחיד שעושה את זה.. טעים מאוד..
בקיצור כן, יש לזה סגולות טובות.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-08-08, 20:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כמעט חצי כפית בשייק...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
18-08-08, 21:23
|
#12 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 22
גיל:: 31
עוסק ב:: מהנדס תוכנה
חדר כושר: Pure
|
רבע עד חצי כפית בשייק.
__________________
My name is Inigo Montoya, you killed my father, prepare to die 
|
|
|
|
|
18-08-08, 21:29
|
#13 |
|
Banned
|
אני שם קינמון על כל דבר אפשרי (כולל בבישול של האורז, זה טעים רצח)
|
|
|
|
|
18-08-08, 23:06
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
דיברתי על הקינמון לא על הסוכר.
המנה המומלצת היא 5 גרם (כמו כפית רגילה או כף של קריאטיו) |
|
|
|
|
18-08-08, 23:14
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אכן יש לזה תכונות טובות וגם אני בבוקר ואחרי אימון עם השייק חצי כפית קינמון(אני לא אוהב לשים הרבה כי בכומויות גדולות ממש מרגישים את הטעם שלו חזק מאוד)
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
19-08-08, 00:48
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה, קיבלתי את התשובה שלי, אני רואה שיש אנשים שעושים את זה.
תכלס זה טעים ברמות עם הוניל עוגיות.. אז בכלל טוב  |
|
|
|
תצוגה לינארית
