ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-12-13, 21:28   #1
motherfuckerscreamer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 91
גיל:: 19
ברירת מחדל לוג אישי

גיל: 19
גובה: 1.73
משקל: 82.3 (שמן אני יודע, קרס בולטת, התלבטתי אם לעשות חיטוב בסוף וויתרתי).
סביבה: צבא
אוכל: נלחם בלעבור את ה3000 קלוריות ביום, בפועל בקושי עובר את ה 2500 לצערי.
התחלתי לפני חודשיים ss רציני.

סקוואט: 110 קילו (עייף פשוט עייף).
בנץ פרס: 75 לחמישייה.
דדליפט: 105
פרס: 45 קילו לחמישייה 3 סטים.
קלין: 45 קילו לחמישייה.

מקווה להמשיך בעידכונים...
יאללה בהצלחה לי כוסעמק!
motherfuckerscreamer מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איתי זיו נעל תזונה ותוספים 24 12-12-09 15:44
אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! oRen_s אימונים 8 02-01-09 14:55
איתי קציר??!! babi_g פיתוח גוף-כללי 2 05-09-08 09:23
איך אני שם סמל אישי בצד? Rendi Orton פיתוח גוף-כללי 10 05-07-08 16:23
איתי זיו ice13 פיתוח גוף-כללי 4 09-07-07 19:33


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים