|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-09, 23:27
|
#1 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
פסטה
מה העררכים של פסטה בערך?
|
|
|
|
20-07-09, 23:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מחשבון קלוריות אחי..
|
|
|
|
|
20-07-09, 23:31
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
סבבה תודה אחי
|
|
|
|
|
20-07-09, 23:36
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
זה משתנה מחברה לחברה אבל פחות או יותר זהה... אז הנה כך רקע
נודלס - קלוריות : 129 פחמימות 25 שומן : 1 חלבון : 5 פסטות וכאלה - קלוריות :143 פחמימות : 3 שומן :0.4 חלבון : 4.8 |
|
|
|
|
20-07-09, 23:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פסטה זה לא 3 גרם פחמימה ל100 גרם זה 30
|
|
|
|
|
21-07-09, 01:07
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
סבבה חברה תודה
|
|
|
|
|
21-07-09, 01:17
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-07-09, 12:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
בפסטה של ברילה לפני ההכנה יש 10 גרם חלבון ו67 גרם פחמימה ל 100 גרם פסטה לפני הכנה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
