|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-10, 00:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשעה טובה לוג ss
התחלתי ss לפני קצת פחות מחודש, עכשיו רציתי קצת להשביץ במשקלים בעיקר סקווט שבחיים לא האמנתי שאני יגיע אליהם..
כרגע אני עומד על סקווט של 120 קילו, סבבה. דדליפט 145 קילו ממש ממש קשה ומתחיל להתקע. בנץ פרס אני פשוט לא מצליח להתקדם 85 קילו והולך קשה.. אני שוקל 90 קילו ומרים משקל כזה..פשוט באסה..יש לכם רעיונות אני ישמח לשמוע. כי אני מתוסכל מזה ממש.. פרס כרגע על 50 קילו, הולך לגמריי לא רע.. אני עושה סקווט כל אימון, דדליפט פעם לפעמים פעמיים בשבוע.. יש מצב שכדי בשביל הבנץ פרס לעבור תקופה לשיפוע חיובי/שלילי ויותר מאוחר לחזור חזרה. קיצר בעיקר בנושא הזה תנו מה שיש לכם.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בשעה טובה התחלתי ss!! :) | tomer90 | אימונים | 9 | 10-12-10 20:18 |
| בשעה טובה | cono | פיתוח גוף-כללי | 18 | 22-08-08 20:06 |
| 37 בשעה טובה | dor_dru | גלריות הגולשים | 16 | 20-08-08 13:47 |
| מזל - טוב בשעה טובה ומוצלחת !!!!!! | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 35 | 16-08-07 08:16 |
תצוגה בשכבות