|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 01:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה,גם לכם זה ככה?,בזמן האחרון אוכל בריא יותר טעים לי מאוכל "זבל"
סתם נגיד אני אוכל קוטג' 3%,או יוגורט של יופלה,לחמניה קלה וזה הרבה יותר טעים לי מאשר לאכול בחוץ איזה חומוס או המבורגר..מוזר,זה אמור להיות ההפך לא?
לפעמים אני מעדיף לאכול גבינות סקי וקוטג',ופירות אפילו על ממתקים זה קורה לכם גם? סתם נראה לי קצת מוזר,כי כשאני אוכל בחוץ נגיד עם חברים משו שלכולם זה ממש טעים והם מתלהבים מזה רצח,לי זה לפעמים לא כזה טעים,ואני אומר לעצמי בלב קוטג' יותר טעים :):):):),נגיד אני מעדיף לאכול גבינת סקי עם עגבניה ולחמניה קלה על המבורגר או פלאפל בחוץ....זה באמת יותר טעים לי |
|
|
|
16-05-07, 01:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כבר לא מתגרה באוכל זבל של בחוץ כי אני יודע שזה לא עושה לי טוב אז זה כבר בראש באופן שלילי אז אין גירוי.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 02:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם אני מרגיש ככה.
זה לא רק בראש, לדעתי. אוכל בריא ו"נקי" באמת יותר טעים, אבל לוקח זמן להתרגל לזה. למשל, פירות זה שיא השיאים. איזה ג'אנק פוד יכול אפילו להתקרב לתות-שדה מבחינת הטעימות? |
|
|
|
|
16-05-07, 02:49
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
האמת שעל כזאת תופעה לא שמעתי עדיין... |
|
|
|
|
|
16-05-07, 03:45
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה אולי מרגיש יותר טוב בבטן אחרי האוכל הבריא , אם הוא גם טעים לך זה מצוין רק שכמו שלררובנו זה נימאס אחרי מספר שבעות ובמקרה הטוב חודשים
__________________
mmm |
|
|
|
|
16-05-07, 11:47
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 שוקולד RULZ המבורגר ושווארמה בחיים לא משך אותי אין על שומן טראנס זה הדבר הכי טעים שיש :] |
|
|
|
|
|
16-05-07, 12:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שאתה מכניס אוכל בריא לשגרה זה טעים!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
16-05-07, 12:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ) זה לא הכי טעים שיש,.. אבל בריא מאוד עשיר בערכים התזונתיים ודל בשומן ברמה מטורפת
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 13:04
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אני עבדתי חזק על הקטע של התזונה ועכשיו כשאני נוגע במשו כמו צ'יפס/שוקולד/פלאפל/כל דבר לא בריא אחר זה גורם לי להרגשה כזאת לא טובה בגלל שכבר התרגלתי לשמור על תזונה נכונה. אני מאמין שככה זה גם אצלך...
אני נגיד היום יכול להקיא רק מהמחשבה על שוקולד בלגי..חח ככה זה... |
|
|
|
|
16-05-07, 13:06
|
#10 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
האפקט הפסיכולוגי עושה את זה "מגעיל" וכל המשמעות שעומדת מאחורי זה, לצורך העניין אתה כמו בחורה בולימית שמקיאה את האוכל אחרי שהוא אוכלת אותו, היא לא עושה את זה כי הטעם של האוכל מגעיל, היא עושה את זה בגלל המשמעות של האוכל שהיא אכלה והתחושה הנפשית שהיא מרגישה עקב כך. |
|
|
|
|
|
16-05-07, 13:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אוכל בריא יותר = מזין יותר...
|
|
|
|
|
16-05-07, 13:38
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-05-07, 13:39
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הדבר הכי טעים שאני יכול לחשוב עליו זה איזה שייק פירות עם חלב ש"ש וקצת דבש ..  |
|
|
|
|
|
16-05-07, 13:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אין לכם מושג איזה הרגשה טובה זאת לדפוק ציט אחרי 10 ימים של נאציזם ומשטר חיטוב
לרדת על המגש פיצה אחרי 10 ימים כאלו של אחד לאחד לתפריט איזה הרגשה טובה מחכה כבר לשישי!!!!!!
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
16-05-07, 13:58
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איך אפשר חח ?
העיקר שתהיה בריא אחי ! אני בלי שווארמה פיצה ובגטים וכל זה היתי מתאבד |
|
|
|
|
16-05-07, 14:01
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וואלה לא :\
|
|
|
|
|
16-05-07, 14:02
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי את החיטוב לפני חודשיים חודש וחצי בערך , לא נגעתי בכלום. לא שווארמה לא כלום. היו לי 3 ציטים לא רציניים בכלל: לג בעומר - עצמאות - ואיזה יום שבת אחת שהעמסתי פחמימות ורק פחמימות..
היום אני יפתח את המחסום של הפיצה אני אוכל פיצה מקמח מלא עם גבינה בולגרית 3%..
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
16-05-07, 14:11
|
#18 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אין מצב בחיים.
אתה משווה מנת פלאפל עסיסית או באגט שווארמה או פיצה לוהטת וחריפה לפאקינג קוט'ג??? נו באמת.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
16-05-07, 14:31
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
16-05-07, 14:40
|
#20 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
נראה לי שהוא פשוט שטף לעצמו את המוח.
אתם צריכים להבין שיותר מידי קיצוני, לא רק שזה לא טוב - אלא שלרוב זה יגרום לבנאדם להתייאש בשלב מסויים ולפרוש. לכן אני מטיף שוב ושוב: רבותי פרופורציות. חשוב שתהייה לאדם משמעת עצמית. עת לחיטוב ועת למאסה עת להקפדה על התפריט ועת לצ'יטינג. לכל דבר יש את המקום והזמן שלו, אתה יכול גם ליהנות מהחיים, זה אפילו חשוב: אך חשוב שתדע גם מה הגבול. מקרה שקרה לי: לפני שנתיים האדמור הכין מתחרה לקטגוריית 75 במר ישראל. הבנאדם היה חדש בתחום, התלהב מוות, והיה כל כך מורעל שהוא החליט שאחרי התחרות כצ'יט הוא יאכל חטיף חלבון. נו תגידו לי אתם, בנאדם אחרי 3 חודשי דיאטת רצח הולך לאכול חטיף חלבון דלוח במקום איזו גלידה בת :):):):) או המבורגר? רעבאק מה זה החרא הזה. שורה תחתונה: תראו אותו היום איך הוא נראה, בכלל לא תדעו שהוא מתאמן. אחרי כל הקיצוניות הבנאדם ירד לגמרי מהעניין, מתאמן פה ושם, אוכל מה בראש שלו ונראה כמו הצרות שלי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
תצוגה לינארית
