|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 03:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ירידה במשקל
אני לא יורד במשקל אבל רואים שינוי קטן יש מצב שבחיטוב נקבל תוצאה ולשאר במשקל הקיים
|
|
|
|
24-08-07, 03:43
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תן יותר פרטים על עצמך משקל ,גובה,כמה זמן אתה מתאמן ,כמה זמן אתה בחיטוב וכו
בכללי ניתן לראות שינוי אפילו ללא ירידה במשקל בעיקר אם אתה מתאמן מתחיל אך גם למתאמן ותיק זה אפשרי לכן תן את הפרטים ואפשא יהיה יותר לעזור אני עורכת כי ראיתי את ההודעה השניה שלך כשיש עצירות אז גם פחות רואים את הירידה http://www.stips.co.il/stiplist.asp?...F6%E9%F8%E5%FA
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-08-07, 03:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גובה 170 משקל 60 מתאמן חודש וחצי חיטוב אוכל בריא תוכנית אימונים ab ארבעה אימונים בשבוע והמשקל מוזר לי קצת כי קראתי הרבה שדוקא בתחילת הדרך מאבדים הרבה משקל אים זה שילוב של נוזלים שומן ושריר אבל בכול זאת יורדים ובצורה משמעותית
|
|
|
|
|
24-08-07, 13:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פתרון לעצירות - שיבולת שועל, גם בריא גם משחרר
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
תצוגה לינארית
