תוסף למסה

רן365 · 22-03-11, 16:33

שלום אנשים
2 שאלות אני כרגע כמעט חודשיים בחיטוב אני לא יודע כמה אחוז שומן הייתי וכמה אני עכשיו אני מעריך שאני עומד על 12 אחוז בערך רק מה שנשאר לי קצת שומן מעצבן בצדדים אז אני חושב אם לחזור למסה לאט לאט כלומר תוך שבועיים שלוש נגיד כדי שבזמן הזה אני ישקיע אירובי בשביל לרדת עוד קצת בשומן , ירדתי איזה 3 קילו לא יודע אם זה נחשב הרבה או קצת אבל בהיקף יד נגיד ירדתי אולי כמה מילימיטרים לא רציני , אבל בג'ינסים ירדתי 2-3 מידות והיקף בטן 79 ס"מ מה אתם אומרים?
ועוד שאלה על איזה תוסף אתם ממליצים בשביל לתת פוש עצבני ולסיים עם המסה כמה שיותר מהר אבל ללא ספיחת נוזלים?

SMURF · 22-03-11, 16:42

אני בספק רב אם ההערכה שלך לגבי 12% נכונה -- באחוז כזה לא אמור להיות הרבה מסביב למותניים (בטוח לא משהוא מעצבן). שכח מהתגובה שלי אם אתה מעל ל-1.76-1.77 (לפי היקף המותניים).

רן365 · 22-03-11, 16:53

אני 1.75 ואין לי הרבה בעצם זה נראה שיש לי רק בצד שמאל או שאני מדמיין אבל גם זה חייב לרדת

SMURF · 22-03-11, 17:09

אני מאלה שמאמינים בדרך הקשה בתקופות של חיטוב - קיזוז בפחממות ואירובי, למרות שכרגע אני עושה מסה ונהנה מכל רגע!

רן365 · 22-03-11, 18:22

ובקשר לתוסף אתה יכול לעזור לי?

SMURF · 22-03-11, 18:38

צר לי, אבל צוספי מזון לחיטב זה לא בתחום המומחיות שלי, ולכן לא מעוניין לבלבל את המוח סתם (יכול עזור עם עצות טובות דווקא לגבי מסה...).

רן365 · 22-03-11, 19:06

התכוונתי למסה אני בדיוק מסיים תחיטוב וממשיך למסה בכל הכוח

**BlackHawkins** · 23-03-11, 06:34

אין תוסף תזונה לחיטוב חוץ מאבקת חלבון דלת שומן ופחממות ותוסיף לתזונה שלך קפאין(קפה תה ירוק וכאלה) שזה אולי הדבר היחידי שהוא כן אמין בחיטוב אל תנסה להשתמש בכל השורפי שומן למיניהם..לא מאמין בהם(ניסיתי את קסנדרין אקסטרים)

SMURF · 23-03-11, 08:05

רן- הגיינר של צ'מפיון ממש טוב למסה. יחס של 1:4. תתחיל עם כף וחצי חצי שעה לפני אימון ועוד כף לפני השינה. בהצלחה.דרך אגב - השוקולד מצוין.

יועץ לתוספי תזונה · 26-03-11, 19:13

למה אתה מתכוון שאתה אומר "פוש עצבני למסה"?
לעלייה מהירה במשקל בפרק זמן קצר?
במידה והבנתי אותך נכון,
הגיינר המתאים הוא של נייצ'רס בסט הפרפקט 3000.גיינר ביחס 1-8 לעלייה מהירה במשקל.

**jonathan** · 26-03-11, 20:27

אם אתה לא קצר בכסף אתה יכול גם להתחיל עם קריאטין.

22-03-11, 16:33	#1
רן365 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של רן365 הודעות: 57	תוסף למסה שלום אנשים 2 שאלות אני כרגע כמעט חודשיים בחיטוב אני לא יודע כמה אחוז שומן הייתי וכמה אני עכשיו אני מעריך שאני עומד על 12 אחוז בערך רק מה שנשאר לי קצת שומן מעצבן בצדדים אז אני חושב אם לחזור למסה לאט לאט כלומר תוך שבועיים שלוש נגיד כדי שבזמן הזה אני ישקיע אירובי בשביל לרדת עוד קצת בשומן , ירדתי איזה 3 קילו לא יודע אם זה נחשב הרבה או קצת אבל בהיקף יד נגיד ירדתי אולי כמה מילימיטרים לא רציני , אבל בג'ינסים ירדתי 2-3 מידות והיקף בטן 79 ס"מ מה אתם אומרים? ועוד שאלה על איזה תוסף אתם ממליצים בשביל לתת פוש עצבני ולסיים עם המסה כמה שיותר מהר אבל ללא ספיחת נוזלים?

26-03-11, 19:13	#10
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	למה אתה מתכוון שאתה אומר "פוש עצבני למסה"? לעלייה מהירה במשקל בפרק זמן קצר? במידה והבנתי אותך נכון, הגיינר המתאים הוא של נייצ'רס בסט הפרפקט 3000.גיינר ביחס 1-8 לעלייה מהירה במשקל. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוסף חלבון	crash666	תזונה ותוספים	7	11-10-08 22:50
תוסף תזונה	matanp1	תזונה ותוספים	0	21-07-08 17:00
תוסף כשר	mevo	תזונה ותוספים	0	13-05-08 13:54
אני רוצה לקנו תוסף חדש	טלכהן	תזונה ותוספים	3	01-10-07 15:59

22-03-11, 16:42	#2
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	אני בספק רב אם ההערכה שלך לגבי 12% נכונה -- באחוז כזה לא אמור להיות הרבה מסביב למותניים (בטוח לא משהוא מעצבן). שכח מהתגובה שלי אם אתה מעל ל-1.76-1.77 (לפי היקף המותניים).

22-03-11, 16:53	#3
רן365 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של רן365 הודעות: 57	אני 1.75 ואין לי הרבה בעצם זה נראה שיש לי רק בצד שמאל או שאני מדמיין אבל גם זה חייב לרדת

22-03-11, 17:09	#4
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	אני מאלה שמאמינים בדרך הקשה בתקופות של חיטוב - קיזוז בפחממות ואירובי, למרות שכרגע אני עושה מסה ונהנה מכל רגע!

22-03-11, 18:22	#5
רן365 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של רן365 הודעות: 57	ובקשר לתוסף אתה יכול לעזור לי?

22-03-11, 18:38	#6
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	צר לי, אבל צוספי מזון לחיטב זה לא בתחום המומחיות שלי, ולכן לא מעוניין לבלבל את המוח סתם (יכול עזור עם עצות טובות דווקא לגבי מסה...).

22-03-11, 19:06	#7
רן365 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של רן365 הודעות: 57	התכוונתי למסה אני בדיוק מסיים תחיטוב וממשיך למסה בכל הכוח

23-03-11, 06:34	#8
BlackHawkins Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של BlackHawkins הודעות: 768	אין תוסף תזונה לחיטוב חוץ מאבקת חלבון דלת שומן ופחממות ותוסיף לתזונה שלך קפאין(קפה תה ירוק וכאלה) שזה אולי הדבר היחידי שהוא כן אמין בחיטוב אל תנסה להשתמש בכל השורפי שומן למיניהם..לא מאמין בהם(ניסיתי את קסנדרין אקסטרים)

23-03-11, 08:05	#9
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	רן- הגיינר של צ'מפיון ממש טוב למסה. יחס של 1:4. תתחיל עם כף וחצי חצי שעה לפני אימון ועוד כף לפני השינה. בהצלחה.דרך אגב - השוקולד מצוין.

26-03-11, 20:27	#11
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אם אתה לא קצר בכסף אתה יכול גם להתחיל עם קריאטין.