|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-14, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבננה היא נטו בשביל פחמימה פשוטה אחרי האימון. אני אוכל רק 4 פעמים בשבוע, כל השאר זה בלי.
מה עוד חוץ מזה? אני חושב שההעמסה שלי לא הייתה טובה אם הגעתי למצב כזה. הייתי אוכל רק 400 קלוריות מפחמימה בשבת על חשבון חלבון- כלומר אותו מאזן קלורי בסיום יום, רק פחמימה במקום חלבון. אפשר עוד התייחסות? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קבנוס בחיטוב דל פחמימה?.. | elnorv | תזונה ותוספים | 2 | 05-05-13 11:01 |
| פחמימה לפני אימון בחיטוב | asdrz12345 | תזונה ותוספים | 9 | 22-04-11 21:48 |
| פחמימה בחיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 4 | 15-02-10 00:01 |
| פחמימה פשוטה בסוף אימון בחיטוב | pumba | תזונה ותוספים | 6 | 08-06-09 13:38 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
תצוגה עם הדגמה
