|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 22:55 | #21 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגילי גב עוזרים לגרם למתיחה של השריר רחב-גבי והוא מאפשר להרחיב את הכתפיים. כמובן שאם אתה בן 20+ אתה כבר לא יכול להרחיב את הכתפיים. כל הרעיון זה לתת את הגרויים הנכונים בזמן הנכון. מה אתה עוד רוצה לדעת? |
|