|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-07, 15:48 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שאלה סתמית שמעסיקה אותי
אני שואל את עצמי הרבה זמן האם כוח פיזי משפיע גם על כוח של מכה,
למשל אם לוקחים פווארליפטר ומתאגרף באותו משקל המכה של המתאגרף תיהיה יותר חזקה? וגם אותה שאלה רק שהפעם המתאגרף שוקל למשל 100 ק"ג והפווארליפטר 150 אני יודע שזאת שאלה טיפשית אבל זה מסקרן אותי חח |
17-07-07, 15:55 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע, כשאתה עולה במאה ובכוח באופן טבעי המכה שלך תיהיה יותר חזקה..
1)אתה מתחזק. 2)היד שלך שוקלת יותר, ולכן המכה תיהיה כואבת יותר. אבל אי אפשר לעשות עכשיו השוואות עם מתאגרפים... כי אגרוף מתבסס הרבה על טכניקה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
17-07-07, 16:02 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
המכה עצמה קשורה לכוח? למשל שתי בני אדם עם אותה מאסה נותנים מכה, יש סיכוי שהאדם החלש יותר ייתן מכה חזקה יותר?
זה הרוב פה טכניקה אני יודע, אבל הכוח משחק פה גם? |
17-07-07, 16:37 | #4 |
נפיחון
|
החזק תמיד ינצח !
|
17-07-07, 16:39 | #5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
17-07-07, 16:41 | #6 |
נפיחון
|
מה זאת אומרת? יש את החזקים שיכולים לשבור קיר,יש את החזקים שמרימים מכוניות.יש כאלה רזים אש בלי שריר בגרוש שעושים 700 שכיבות שמיכה בלי בעיה או מזיזים משאיות.יש המון!
|
17-07-07, 16:43 | #7 |
חבר פעיל
|
אני יתן לך דוגמא,לא ממש מדוייקת אבל תבין תעיקרון.
אתה יודע להרביץ עם מקל,אתה מומחה בזה טוב,ואני לעומת זאת לא יודע לתת מכות,אבל מה, אתה מביא לי מכה עם מקל ספוג,ואני מביא לך מכה עם אלת בייסבול,למי יכאב יותר?
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
17-07-07, 16:43 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
נגיד החזקים ששוברים קיר, כמו שאתה מגדיר אותם הם לא בכוח פיזי של אלה שמרימים מכונית
אז של מי מביניהם המכה תיהיה יותר חזקה? |
17-07-07, 16:44 | #9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
17-07-07, 16:45 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
17-07-07, 16:46 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
זה לא בדיוק כי יד אנושית זה אותו דבר =]
ואני מדבר על שתי מקרים מקרה שהמתאגרף שוקל כמו לוליק ומקרה שהוא שוקל פחות ב50 ק"ג נניח |
17-07-07, 16:48 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
17-07-07, 16:54 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח אלה הדברים שמעסיקים אותך אחי? תפתח ספר או משהו תעשיר תמוח
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
17-07-07, 16:56 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
17-07-07, 17:00 | #15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ג'י מאן אחי מה לעשות זה מהכספית =] |
|
17-07-07, 17:07 | #16 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כח חבטה זה לא רק כוח זה גם הרבה מאוד מהירות וטכניקה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
17-07-07, 17:08 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מהירות אז זה סוג של כיווץ שריר לא?
|
17-07-07, 17:27 | #18 |
חבר פעיל
|
כמה חירטוטים יש באשכול הזה
בטח שהמכה של המתאגרף תהיה יותר חזקה (גם בהנחה שהטכניקה שלהם שווה) אגרוף זה כוח מתפרץ, לא יעזור לך לגרור את היריב עם אגרוף(זה בעזרת כוח), מה שחשוב באגרוף זה כוח לזמן (כמה שיורת מהר וחזק וזה כוח מתפרץ). בגלל שהמתאגרף מתאמן על זה כמובן שהאגרוף שלו יהיה יותר חזק |
17-07-07, 17:32 | #19 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
18-07-07, 00:47 | #20 |
חבר פעיל
|
בואו נתן לכם הסבר פיסיקלי
מסה * מהירות = כוח. לפאורליפטרים יש הרבה כוח אבל אין מספיק מהירות. למאתגרפים יש קצת פחות כוח אבל הרבה מאוד מהירות שלפי נוסחאת הכוח שמופיעה למעלה משפיעה יותר על כוח המכה. חוץ מזה בשל הטכניקה הכרוחה באיגרוף יש גם נושא של אחוזי הכוח המנוצלים למכה. כלומר מתאגרף בעל טכניקה טובה מסוגל יותר כוח שריר לרכז לכיוון המכה. ואילו אדם חזק שאין לו טכינקה טובה לא מסוגל להמיר אחוז גבוה מהכוח שלו לתוך המכה ואז בעצם רוב הכוח שהוא משקיע בלתת אגרוף מתבזבז או שמנוצל ליכוונים ודברים אחרים ולא למכה עצמה. מסקנה: עוצמת המכה תלויה הן במהירות והן בטכניקה אך למעשה גם כוח השריר הוא מרכיב בנוסחא זו, אך לו השפעה קטנה יותר על התוצאה הסופית.
__________________
גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |