|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-14, 13:13 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתכון לmatrix5 לאפיית עוגיות?
אני שותה את הmatrix5 בטעם בננה של syntrax, למישהו יש מתכון להכין עוגיות או משהו מוצק עם האבקה?
היא פשוט טעימה ברמות ובא לי לנסות למצוא דרך לאכול אותה. :d
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
09-07-14, 13:16 | #2 |
חבר פעיל
|
כל מתכון שתמצא בה עם סקופ חלבון תיהיה מצויינת, יש למטריקס טעם אש
|
09-07-14, 13:45 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קמצן.. תביא לינק
אבל למשהו שאתה מכיר
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
09-07-14, 21:21 | #4 |
חבר פעיל
|
מתכונים שפורסמו בדף הפייסבוק של MZK FITNESS [מאור וקארין זרדז] יש להם הרבה מתכונים שהם פירסמו ומפרסמים, הנה כמה:
עוגת שוקולד במיקרוגל בצ'יק צ'אק! מתכון: " פיצוץ בכוס " רכיבים: כוס חרסינה למיקרו 1 סקופ אבקת חלבון שוקולד. 1 כפית אבקת קקאו 1 שקיק סטיביה 1/4 כפית אבקת אפיה. 2 כפות חלב. 1חלבון ביצה. 1 כפית חמאת בוטנים. הכנה : לשמן את הכוס להכניס את כל המרכיבים ולערבב טוב טוב עם מזלג. להכניס למיקרו ל 2דקות (עוצמה חזקה) להוציא ולתת לזה להתקרר ובתאבון. השידרוג המאד חשוב שלי: לא להכין בכוס כי זה תופח וגולש... לעשות את זה בקערה שמתאימה למיקרו ויוצא פיצוץ! עם נס קפה ליד(-: אני הורדתי את חמאת הבוטנים אבל זה יכול להכנס במנת השומן היומית אם היא חמאת בוטנים טבעית ללא סוכר... תהנו... מקסימום 5 גרם פחמימה ו30 גרם חלבון! ------------ הוראות הכנה: במיקסר מערבבים 5 חלבוני ביצה עם 8 שקיות סוכרזית באבקה עד לקבלת קצף יציב בנתיים בבלנדר מערבבים יחד: גביע גבינה לבנה 1/2% שומן, 100 גר' בננה, שקית אבקת אפייה, 20 גר' דייסת תינוקות של מטרנה, 6 שקיות סוכרזית, כפית קינמון, 2 סקופים של אבקת חלבון מכל טעם וחצי כפית תמצית וניל. מעבירים לתבנית רחבה את הבלילה מהבלנדר ומקפלים בעדינות מעל את קצף החלבונים(לא למעוך את הקצף). מפזרים כפית קקאו ללא סוכר מעל. מכניסים לתנור שחומם מראש ל180 מעלות למשך 25 דק'. העוגה מכילה: 50 גרם פחמימה ו95 גרם חלבון ורק 1/2% שומן. אני ממליצה לחלק את העוגה ל2 ארוחות או 2 סועדים ולקבל ארוחה איכותית של רק 25 גרם פחמימה(כמעט כמו 3 פרכיות!!!) ---------- https://www.facebook.com/56232485046...type=3&theater |
10-07-14, 10:46 | #5 |
מנהל ראשי
|
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מחקר על לחץ דם מועלה מילדות לבגרות והתקדמות שלו לבעיית לחץ דם מהותי | !Demon! | פיתוח גוף-כללי | 8 | 25-05-09 00:00 |
עוגיות לקפה או תה | dor_dru | תזונה ותוספים | 44 | 08-09-07 23:44 |
פיתרון לבעיית הנובים | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 26 | 16-07-07 15:42 |
למישהו יש מתכון להכנת עוגיות חלבון? | Fatty | תזונה ותוספים | 11 | 15-07-07 22:15 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |