|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 15:25
|
#1 |
|
Guest
|
שאלה על חיטוב ותוצאות
בממוצע בחיטוב מוצלח המתאפיין באימון נכון וכמובן בתזונה נכונה כמה היקף יד עלול לרדת?
|
|
|
24-11-08, 15:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה שומן יש עלייך
אם יש עלייך הרבה שומן זה אומר שיש גם הרבה שומן ביד אז מן הסתם שירד ההיקף. אבל אם אתה סביבות ה-15 ונגיד אתה יורד ל-11 לא מאמין שירד ההיקף. |
|
|
|
24-11-08, 17:07
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
זה אינדיוידואלי, זה תלוי במיקום של הצטברות השומן בגוף שלך, גנטיקה. אל תיכנס לזה יותר מדיי, זה יכול רק לבאס.
__________________
|
|
|
|
|
|
24-11-08, 20:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה יירד לא יירד
היקפים זה סתם חרטא, תאכל נכון, תישן נכון ותתאמן נכון תעשה את החיטוב ומה שיירד יעלה במסה הבאה אבל כשריר סתם לבכות על היקפים.. חרטא
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
24-11-08, 22:53
|
#5 |
|
Guest
|
כן אני יודע אבל אני שואל וכל זה בגלל שאני עובר את התהליך הזה בפעם הראשונה והציפיות שלי מאד גבוהות
ואני מפחד שהתוצאות לא יהיו לשביעות רצוני שכן כל מה שעשיתי עד היום היה לחינם |
|
|
|
24-11-08, 23:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
וזה תלוי כמו שאמרו יש כאלה במסה עולים הידים ואז ירד יותר ויש כאלה כמוניי שרוב השומן בבטן לא ירד כלום ואם כן ממש טיפה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
